Hjerterum

En kærlighedsfyldt formiddag med metakognitiv pilates & guidet kærlighedsbrev med englekort.

Hjerterum er for dig, uanset om du deler dit liv med en partner eller bare er dig. For denne dag handler om kærligheden til dig selv.
❣️
Kom som du er.
Gå herfra med hjertet fuld af kærlighed til dit indre og ydre.

Book din plads her <3

Event: Hjerterum

Kære dig,

På Valentinsdag bliver vi ofte mindet om at give kærlighed til andre.

Med blomster, ord og gestusser.
Men i dette rum vender vi blikket indad.

For før vi kan elske andre,
må vi give os selv lov til at blive mødt med kærlighed.
Af og til os selv.
Præcis som vi er.

Jeg inviterer dig ind i mit hjerterum –
et blidt og trygt rum,
hvor vi bevæger kroppen nænsomt gennem en rolig pilatestime,
med fokus på at mærke, ære og elske kroppen,
ikke som den burde være,
men som den er i dette øjeblik.

Når bevægelsen har fået lov til at lande,
og tankerne er blevet stille,
bliver vi liggende på måtterne.
Her skriver vi et kærlighedsbrev.
Til os selv.

Ord, der ikke skal være rigtige eller pæne,
men ærlige.
Ord, der minder dig om,
at du er værd at elske.

Der vil være varm te, vand
og små hjerteformede snacks
som en stille påmindelse om omsorg,
i løbet af de to timer, vi deler.

Pladserne er få,
så der er plads til dig.
Til dit åndedræt.
Til dit hjerte.

Hjerterum er for dig,
uanset om du deler dit liv med en anden
eller står alene.
For denne dag handler om relationen til dig selv.

Kom som du er.
Gå herfra med lidt mere kærlighed til DIG.

Formiddagens program

Dato: Lørdag den. 14. februar kl. 9.30 – 12.00 i København.

9.30 – 9.45: Ankomst med the, citronvand & frugt

9.45 – 10.45: Selvkærlig & blid metakognitiv pilates

10.45 – 11.00: Lille pause i ro

11.00 – 11.45: Guidet kærlighedsbrev med englekort

11.45 – 12.00 Afrunding, selvkærlig gave & tak for i dag

Pris: 250 kr.

Smukke, æstetiske omgivelser

Vi skal være i mit fine lokale lige ved Nørreport.

Her vil jeg skabe en smuk cirkel af måtterne, hvor der er god plads til alle – og i midten placeres jeres smukke kærlighedsbreve omringet af rose-englekort og lyserøde blomster og stearinlys.

I rummet møder i duften af blodappelsin, meditativ musik og en ro, som vil fylde jer fra start til slut.

Der serveres citron og lakrids the, nødder, frugt og citronvand under hele eventet, så I kan fylde jeres kroppe op med sund næring.

Jeg ønsker ikke blot at lave et event. Jeg ønsker at skabe et hjerterum, hvor I blot skal være til og fyldes op med kærlighed fra mig og jer selv.

Her er, hvad du får med

<3

Professionel, metakognitiv pilates time

..som kombinerer grounding, udstræk og meditation i sammenfletning med den metakognitive terapi, så du ikke kun får næret din krop, men også dit mindset. Efter timen vil du føle en dyb ro og en helt anden forståelse for at elske din krop.

<3

Kærlighedsbrev, englekort og lille gave

En detaljeret & professionel guidance med reflekterende spørgsmål, der vækker din indre kærlighed til dig selv – så du kan vise dig selv, hvor magisk du er. Du får både dit brev, englekort og en lille selfcare gave med hjem.

<3

En oplevelse fyldt med velvære i smukke rammer

Eventet foregår i luksuriøse rammer med the, citronvand, frugt og snacks, hvor der er pyntet fint op med blomster, duft og stearinlys. Jeg ønsker nemlig at give dig en unik oplevelse, der giver dig meget mere end bare at være her.

Book din plads alene eller sammen med din veninde <3

Dato: Lørdag den. 14. februar kl. 9.30 – 12.00

Lokation: Teglgårdsstræde 8b, 3. sal, 1452 København K – 5 min. i gåafstand fra Nørreport og parkering lige ved lokalet på sidevejene

Faciliteter: Der er 2 toiletter samt en lille garderobe til jeres ting

Godt at vide inden eventet:
– Kom omklædt i tøj, som I kan bevæge jer i
– I skal ikke medbringe noget udstyr til pilates
– Jeg sørger for et fint brev og kuglepen til jer

Alle niveauer er velkommen: Du behøver ikke at have erfaring med pilates og gravide kan også deltage.

Pris: 250 kr.

kontakt@dinhverdagsterapi.dk