Trivselsløsninger for virksomheder i Holbæk
Jeg hjælper virksomheder i Holbæk med at styrke trivsel, forebygge stress, øge fokus og performance hos medarbejdere.
Foredrag – Individuel Coaching – Meditation – Saunagus – Pilates – Events
Én samarbejdspartner – flere løsninger til trivsel og performance
En komplet løsning til virksomheder
Jeg tilbyder en række ydelser til virksomheder i Holbæk, der kan sammensættes som pakkeløsninger eller enkeltstående events – alt efter jeres behov.
Foredrag om stress og trivsel
Jeg tilbyder foredrag til virksomheder med fokus på stress, mental trivsel og konkrete værktøjer til at skabe ro i krop og sind – i hverdagen.
1:1 coachingforløb
Book individuelle coachingforløb til jeres medarbejdere – som en ekstra særlig måde at passe på og udvikle jeres medarbejdere.
Saunagus som firmaevent
Afhold saunagus som et team-event i Holbæk med fokus på ro, nærvær og fællesskab.
Pilates på arbejdspladsen
Gør bevægelse til en del af arbejdsdagen med pilates på arbejdspladsen eller som firmaevent.
Foredrag i stress og trivsel
Jeg tilbyder skræddersyet foredrag hos virksomheder i Holbæk, der kan omhandle jeres problemstilling ud fra min viden om sindet.
Et foredrag i mental og fysisk sundhed kunne eksempelvis være:
- Sådan skaber du et helt nyt og sundt mindset
- Sådan forebygger du stress på arbejdet og i privaten
- Bliv en ekspert i at performe – både i opgaver, til møder eller foran mange mennesker
- Træn din hjerne til ro i krop og sind
- Med de her mentale redskaber, kan du ændre dit liv
Individuel coaching
Jeg tilbyder individuel coaching til dine medarbejdere – både online eller ude hos jer.
Gennem min coaching kan jeg hjælpe den enkelte medarbejder med at:
- Få et stærkere, sundere og mere positivt mindset
- Blive en version af sig selv, de er stolte af
- Styrke sin selvtillid, mod og handlekraft
- Håndtere pressede situationer på en sund måde
- Styrke deres performance
- Forebygge stress, travlhed og mistrivsel
Jeg tilbyder kun fysisk coaching til virksomheder i Holbæk og kan kombineres med fx foredrag.
Saunagus som firmaevent
Hvis I ønsker at gøre noget lidt anderledes for jeres medarbejdere, tilbyder jeg saunagus i Holbæk for virksomheder.
Udover at saunagus er en anden måde at være sammen på som team, har det følgende mentale og fysiske effekter:
- skabe ro i sindet
- afspænder muskler og led
- forbedre blodgennemstrømningen
- udrenser kroppen og affaldsstofferne
- sænker stressniveauet
- booster immunsystemet
- og så giver det en fantastisk søvn
Saunagus er dermed en fantastisk måde at passe på dig selv og dine medarbejdere på.
Pilates og guidet meditation på arbejdspladsen
Hvis I ønsker at give jeres medarbejdere mulighed for at træne på arbejdspladsen, tilbyder jeg guidet meditation og blid pilates ude hos jer.
Timen består af grouding, blid pilates, stræk og meditation – alt sammen med fokus på at skabe mental og fysisk ro hos den enkelte.
Firmaevents i Holbæk – trivsel, energi og fællesskab
Giv jeres medarbejdere et afbræk fra hverdagen og styrk både trivsel, energi og sammenhold med et smuk og anderledes firmaevent.
Jeg tilbyder skræddersyede events i Holbæk og omegn, hvor jeg kombinerer foredrag med fx elementer som pilates, meditation og saunagus – enten hver for sig eller som en samlet dag.
Dagen kan have et tema eller fokus, som I arbejder med og som giver mening for jer og så skræddersyer jeg det hele ud fra jeres ønsker, så I får det mest optimale ud af dagen.
Jeg har samarbejder med mange forskellige lokaler, og dermed kan eventet både foregå ude hos jer i Holbæk eller måske her i Hvalsøe på billedet.
♥️ send mig en mail på: kontakt@dinhverdagsterapi.dk eller kontakt mig via dette link.
Jeg glæder mig til at lave en dejlig dag for jer 🍃
Tidligere og nuværende samarbejder
Hvorfor investere i mental og fysisk sundhed som virksomhed?
Der kan være mange årsager til, hvorfor I som virksomhed skal investere i mental og fysisk sundhed som en del af jeres arbejdsdag og her er nogle af effekterne:
1. Øget produktivitet og performance
Når medarbejdere trives mentalt og fysisk, er de mere engagerede, fokuserede og effektive i deres arbejde. Det reducerer fejl og øger kvaliteten i arbejdet.
2. Lavere sygefravær
Mental mistrivsel er en af de største årsager til sygefravær. Ved at fremme mental sundhed kan virksomheden reducere fraværet og dermed spare penge og ressourcer.
3. Bedre arbejdsmiljø og samarbejde
Et godt mentalt arbejdsmiljø styrker samarbejdet, kommunikationen og relationerne mellem kolleger, hvilket skaber et mere harmonisk og produktivt team.
4. Højere medarbejderfastholdelse
Medarbejdere, der føler sig set, hørt og støttet, har større lyst til at blive i virksomheden. Det sparer tid og penge på rekruttering og oplæring af nye ansatte.
5. Forebygger stress og udbrændthed
Ved at sætte fokus på mental og fysisk sundhed kan man opdage og handle på tidlige tegn på stress, inden det udvikler sig til noget alvorligt.
6. Styrket arbejdsgiverbrand
Virksomheder, der tager mental og fysisk sundhed alvorligt, bliver ofte opfattet som attraktive arbejdspladser – både for nuværende og kommende medarbejdere.
Kilde: WHO & egne erfaringer fra mine klienter.
Booking og kontakt
Book et gratis afklaringsmøde eller skriv en mail til mig med jeres udfordring og ønsker for samarbejde og så vender jeg tilbage til jer.
Mail: kontakt@dinhverdagsterapi.dk
